何度寝かして7時過ぎ起床。

グルコサミン 半夏厚朴湯飲む。



10:50 🍚 キムチ 納豆 キャベツ 🍫 もぐもぐ



12時 リポビタン飲む。


17:35 ゴンチャ ウーロン茶 飲む。


20時 食ぱん🍞 ヨーグルト。

お菓子類 🍫 モリモリ食べちゃった💦