私は中学1年の時から摂食障害になって、
そのあとは適応障害も重なって、
そのあとは鬱病も重なって、
病が病を呼びつけていました。
10年くらいそんな暮らしだったけど、
今は気の合う精神科医の先生とすべてを理解してくれる彼と出会い、2年くらいかけて徐々に抜け出してきました。
まだダイエットとか、太い、細いとかいう言葉には敏感だけど、ほんの少しずつでも頑張ることが自分に自信をつけて良いサイクルが生まれると分かったから、
いつも目標に向かって少～しずつ自分を磨いていこう＼(^o^)／
ってことで今日から9時以降食べないダイエット笑
これが一ヶ月できたら、来月は8時にしようかな。
レッツトラーイ💕