こんばんは
父です
中学受験。新学年シーズンは2月から始まる塾が多いと思いますが、Amebaブロガーの皆さんの記事を読んでいると、新生活の苦労や工夫など、色々な事を学べますね
いつも、ありがとうございます
我が家の課題は睡眠です。
新5年が始まる前までは、
23時就寝の8時間または8時間15分程度
の睡眠でした。（朝勉強なし）
（妹ちゃんは夕寝やもう少し早く寝たりしていました。おおざっぱ君より寝るからか、年齢から見ると身長結構高め）
しかし、
今月から新5年生スケジュールにより
塾が週2日→3日
17-19時40分 → 17-20時30分
へと変わり疲れが出てきました。
（宿題はまだかなり少なめ校舎です）
金曜塾からの土曜午前にサッカーの試合などは
かなりキツイ
そのため、先週くらいから睡眠時間を増やすべく
22時30分就寝へと変えることにしました
30分だけですが早くしました
今日は、
塾の前に少し残っていた塾の宿題をやりましたが、
途中あくびを何度かしていたので、やはり疲れは溜まっているんだと思います
（学校生活もあるし、塾の前に積極的に遊びにもいってますし）
脳が疲れると体が動かない
子供の頃の疲れの記憶がほとんどないので、
（毎日朝からサッカーに明け暮れていましたが）
社会人になってからの事ですが、
仕事で脳みそフル回転で何日か働いていると、
休みの日、本当に体が動かなく布団から出られなくなるんですよね。
勉強は脳を使うスポーツだと言われる事もありますが、本当にそうだなと思います。
体力の回復には睡眠と栄養補給でしょうか。
塾の日は食事のタイミングが難しいですが、
私もなんとかやっていきたいと思います
笑うことの大切さ・リフレッシュ
そして私の得意分野。
何より心の健康を気にしてあげたいと思っています。
私も疲れがあると子の遊び相手（兄・妹ちゃんそれぞれ）は家事もあるので大変ですが、
今のところ、ほぼ毎日おおざっぱ君が楽しみにしているので、時間があるうちは相手をしてあげようと思っています
ストレス溜め込みながらの宿題や塾学習よりも、
気持ちがリフレッシュしていた方が、
吸収力もあがりそうですしね
↓私、後半いろいろと吠えてます。笑
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by.早稲田アカデミー新小5の父