トレーニング

本日は、ジムに行ってトレーニング

久しぶりの上江洲トレーナー

体幹と下半身のトレーニングでした。

完全に足終わりました。

ガクガクして階段の登り降りはできません

上江洲トレーナー追い込みありがとうございました

eauは渋谷のNHK前です

Takuty.