ジム

本日も、トレーニング

最近は、ジム行って、走って、合間で仕事して、みたいな生活を送っております。

今日は、体幹の強化とウェイトを使ってスクワットやベンチプレス

今週は、ずっと筋肉痛が続いている感じです。w 

倉田トレーナーありがとうございました！

Takuty.