ジム本日も、トレーニング最近は、ジム行って、走って、合間で仕事して、みたいな生活を送っております。今日は、体幹の強化とウェイトを使ってスクワットやベンチプレス今週は、ずっと筋肉痛が続いている感じです。w 倉田トレーナーありがとうございました!Takuty.