ジムでの出来事サーキットトレーニング。休みなくスクワットを片足ずつ15回×3セット。その間に、プランクを45秒×3セット。4セット目は、スクワットを片足ずつ20回プランクを1分の予定でしたが、、撮影を始めた大西トレーナーは、完全にスクワットを20回やる事を忘れていて、15回で終わろうとしたけど、僕は20回って聞いてたのでやり切ってプランク1分を始めました。15回で終わりたかったけど。笑自分の為なので、決めた事は達成できるように頑張らなきゃですTakuty.
