脚マッサージ

おはようございます☀️ 


私が毎日している脚マッサージです。

BLifeのまりこさんのマッサージとアカリリッピーさんの紹介している脚マッサージをミックスして５分程度です。

短時間ではできるので毎日何回かしています。


調子が悪いと感じたときはゆほびかの反射区を見ながらすることもあります。


毎日続けることが大切だと思っています。


時間に余裕がないときはお風呂に入っているときに１回だけでもするようにしています。