今日の献立

朝食

パン（マヌカハニー・有機ラズベリージャム）

有機納豆

昼食

玄米雑穀ご飯

甘口昆布

豆乳

夕食

玄米雑穀ご飯

きんぴらごぼう

茄子の田舎風しょうゆ煮

今日はきんぴらごぼうと茄子のしょうゆ煮を作ってみた。

実はどちらも初めて作る・・・

ネットでレシピを確認しながらおそるおそる作ってみた。

が、意外や意外　おいしい！！

ゴボウはアクを抜くダヨーーーーーーー

次は何を作ろうかな～～～～～

今日の献立

朝食

玄米雑穀ご飯（水分間違えビチャビチャ）

野菜炒め（昨夜の残り）

野菜味噌煮込み（同じく昨夜の残り）

昼食

同じく玄米雑穀ご飯

有機納豆

水菜とミニトマトのサラダ

夕食

そうめん

（焼き茄子　みょうが　しょうが　ネギ　有機つゆ）

有機納豆

水の量に気をつけて雑穀ご飯を炊きましょう・・・

献立

朝　玄米その他色々ごはん

　　納豆　あぶらみそ

昼　パン

　　　（マヌカハニー＆有機ラズベリージャム）

　　豆乳

夜　玄米その他色々ごはん

　　野菜煮込み

（たまねぎ　ジャガイモ　人参　ミニトマト　ごぼう　かぼちゃなどなど）

レシピがほしいいいいいいいいいいいいい