Sprint mania!
40中盤男が久々に短距離に取組む日々を記録します。ランニングシューズ、oldスパイクが好きなのでその紹介なども出来たら。
2kmペーラン(5分/km)
腹筋ローラー:膝立10回×2
貧相な練習だがまずは継続あるのみ。