【入門クラスおススメ✨】ベリーダンスレッスンについて♪

テレビでは、『セクシー田中さん』が盛り上がっていますね〜(*^▽^*)
内容も想像以上に面白くて、私も毎週楽しみに見ています♪

ベリーダンスは、実は身体に負担なく、身体に良い動きがたくさんつまったダンスなんです！
身体に良く、健康につながる、自分プラスになり、気楽にワクワクしながらやってみよう〜♪という内容の入門クラスを広げていきたいなと思っています✨✨
入門クラスのメンバーも少しずつ増えてきまして、皆さん2回目以降も受けて頂いています(*^▽^*)

ベリーダンスに興味あるけど…一度どんな感じか気楽に受けてみたい♪ガツガツした環境でなく、まずはゆる〜く無理なくマイペースにやってみたい♪アットホームな所がいい♪ 経験者だけど基礎をじっくりやりたい♪健康の為に楽しく身体を動かしたい♪など、お気楽マイペース派な方、楽しくレッスンしたい方は、こちらへ気軽に参加してみて下さい😊
初めてレッスンを受けに行くのは、重い一歩かと思いますが…気楽に前に進んでみてください♪
イキイキ楽しいですよ〜\( ˆoˆ )/✨✨
子連れもOKです🌟

BENIレッスンは…
・とても気持ちが楽な環境です✨
・都度払いなので好きな日に参加できます✨
・いろんなダンスジャンルを学んできたので、いろんな目線より教えていきます✨
・生徒さんに楽しい事を提供していきたい✨
・生徒さん達は、皆さん優しい方〜✨✨
・レッスン料、イベント参加費も、なるべくリーズナブルに。。
などなど。。

ベリーダンスの動きは、身体に負担なく動かし、骨盤回りの柔軟、骨盤矯正につながる動き、インナーマッスルを鍛えたり、肩こり解消、便秘改善、姿勢が良くなる〜など…ベリーダンスの動きには、バランスの良い身体になる為の要素がたくさんあります✨
まずは、腰、骨盤回りのほぐし…身体をストレッチしている感覚で行ってみて下さい。
ほぐれる事で、リンパの流れ、新陳代謝も良くなると言われています✨

ベリーダンスレッスンの内容は、ストレッチ、プチ筋トレ、ベリーダンスの基礎の動きを重点に、手などの細かな動きの指導、身体の使い方、ダンスの綺麗な動きや立ち振る舞いなど、、さらにいつかお祭りなどのイベントで踊りたい、興味ある方には振付へステップアップして〜（強制参加は絶対ありません！イベントに出ない方もいらっしゃいます^_^自由選択です）など、充実ある内容です♪


🌼【入門クラス】@本八幡 or 市川 or 小岩
・平日月2,3回。基本、メンバーが都合つく場所＆日程で開催♪
・午前中〜お昼頃位（入退室含1.5h）
・レッスン代…2500円 《初回は2000円✨》

🌼【初級〜中級クラス】@京成関屋、京成小岩
・平日月1,2回（火曜が多い。土日の時もあり。）。基本、メンバーが都合つく日で開催♪
・10時半〜12時半　（入退室含2h）
・レッスン代…4000円（1.5hの時は3000円）


🌹メンバーは少人数で行っていまして、30代、40代、50代が多いです♪
シフト勤務で、休む曜日が不定期な方も多いです♪
入門クラスは最近始めたので、皆さんダンス初心者の方々です♪同じスタートのメンバーで、気楽に受けて下さ〜い♪
今まで体験にお越し頂いた方♡次回も〜♪と皆さん楽しく続けていらっしゃいます♪



【担当ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ】BENI（ベニ）
［プロフィール］講師歴10年以上。一児のママ。ジャズダンス、ヒップホップなどのダンス経験をした後、ベリーダンスに出会う。ベリーダンサー・インストラクターとして都内近郊を中心に活動。レストラン、企業、フェスティバル関連、でのショーや生演奏によるベリーダンスショー、バックダンサー等…様々なイベントに出演。USHA監修のDVD「ベリトレ」(ベリーダンスを取り入れた7日間フィットネス)に、アシスタント出演。

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