〈詳細も載せて再度お知らせです(*^▽^*)ノ〉
【開催日時】金曜日。15時〜16時（準備、入退室含む）
【場所】市川市勤労福祉センター、全日警ホール、市川文化会館など。（本八幡周辺）
【参加費】1000円。年少以上（その都度払い）
【特典】未就園児は無料。年少以上のきょうだい参加2人目からプラス一人500円。
ママも参加費に含まれ参加可能（ママ分実質無料）
ママが参加するかしないかはお任せします(^^)b
【レッスン内容】ストレッチ、（いろんなジャンルのダンスを含めた）リズムトレーニング、ベリーダンスの基礎練習などを行います。
音楽は、子供が好きそうな楽しい曲で踊りましょう♪
【ダンスを踊ること♪】
音を感じ身体を楽しく動かしながら、柔軟性、筋力、バランスや感覚などの発育。リズム感や表現力、自己肯定感、脳の活性化も促進させます。
【ベリーダンスについて】
ベリーダンスは、古代エジプトで発祥の世界最古の踊りで、
宮廷で踊るダンスや、五穀豊穣を祈る、子孫繁栄を祈る、結婚や出産での喜びのダンスと言われています。
「ベリー」とは、英語でお腹という意味です。
身体の各パーツを動かし、マルや8の字などを描く動きをします。
ベリーダンスの動きは、身体に負担なく動かし、骨盤回りの柔軟、骨盤矯正につながる動き、インナーマッスルを鍛えたり、腰痛予防、肩こり解消、便秘改善など…ベリーダンスの動きには、バランスの良い身体になる為の要素がたくさんあります。
腰、骨盤回りのほぐし…身体をストレッチしている感覚で行ってみて下さい。
ほぐれる事で、リンパの流れ、新陳代謝も良くなると言われています。
ママも美容＆健康の為に、気軽に参加してみて下さい✨
