フローインで体幹トレーニング

今日は２週間に一度の、お兄ちゃん(小６)の側弯症のトレーニングでした。

背骨が左右に湾曲する脊椎側弯症。

１年で９度改善し、18度→9度になった兄ちゃん。

今日はFLOWIN(フローイン)をやっていました。

サッカーの長友選手が使ってるやつだそう。

体幹を鍛えます。

地味な筋トレだからきついよねー。

トレーナーである先生には、先週の整形外科でのレントゲンの結果と、感謝の気持ちを伝えました。

ほんと、先生様々です。

ちなみにこちらのジムは、側弯症専門の治療院とかではなく、普通のトレーニングジムです。子供なので安く通わせていただいています。

今日は「SASUKE」やってますね。

SASUKEを見てると、どうしても「あー！！」とでかい声が出てしまう。

うるさくて眠れないわんこです。

今日の夕飯は、

トンテキと、豆腐とワカメの味噌汁と、小松菜とにんじんのナムルです。

トンテキは味ついて売ってるやつ。

明日から冬休みです。

いっぱい寝てやるー。