更年期障害的なもの？

マダオ氏のブログ読んで思ったが

私は最近マダオ氏のようにギラギラしてないなと

鬱っぽいし性欲低下してるし

ネットで調べたら男の更年期障害に当てはまっててゾッとした

いろいろ考察するに

この三ヶ月全く筋トレとジョギングしてない

体のホルモンバランスが崩れてると予想

事情により運動できてないが、できるようになったらまたやる気マンマンに戻れるだろう

砂糖や加工食品も絶つべきかな