🎾インドアテニス2時間半！→整骨院でしっかりケアしてリフレッシュ✨
今日は久しぶりにガッツリ…
インドアテニス2時間半コース！！🔥🎾💦
冷房効いてるとはいえ、やっぱり動けば汗だく😅💦
でも、この心地よい疲労感がたまらないんだよね〜✨
ストロークもサーブもいい感じに決まって、気分爽快！
やっぱり体を動かすって最高だなぁ〜と実感🙌
そして、頑張ったあとはしっかりケア！
帰りは行きつけの整骨院へGO👐✨
ガチガチだった肩や腰をほぐしてもらって…
「そこそこ〜！」って悶絶しながらもスッキリ🤣
やっぱりここに来ると体が軽くなる〜〜〜🌿
テニスで動いて、整骨院で整えて、
今日は良い1日だったなぁ〜ってしみじみ☺️
また来週も元気に動けるように、しっかり休んでおこうっと🛌💤