また始めなきゃ

会社の健康診断の結果が出たのだが、HbA1c（糖尿病の基準になる数値、ヘモグロビンがどうしたとか）が5.7になっていた。要注意の数値らしく、酷い時は9.1まで上がっていた時よりは低いけど、これは最近肉系ばっか食べてた影響だと思う。今週末、ちゃんとした病院で採血するのでその結果次第では魚と煮物と納豆を中心とした食生活に戻す必要があるね。体重も増えたし、またやり直そう。

そういえば、うちの職場の喫煙所が火事になったらしく消防と警察が来ていた。