やっちゃいましたよ・・・・・・・・
寝ているときに
ふくらはぎ
見事につりました。
寝てても
あっ！！！
足がつるかも！？
と飛び起きるものです。
いい目覚ましになりますが
夜中は迷惑極まりない。
ネットで原因を調べたところ
①筋肉の疲労
②運動不足
③水分不足
④ストレス
⑤身体の冷え
⑥加齢
⑦お酒の飲みすぎ
⑧何らかの病気
上記のようなことが考えられるとか？
まぁ身に覚えのないことはない
しかしストレスといえばなんにでも通用すると思っているのか!!??
と日々思う。
おかげで今日はふくらはぎが痛く湿布生活。
朝のコンビニでも足を引きずりながらカフェラテ購入。
追加でガムシロップ二つ入れる。
・・・(笑)
今日はあったかくして寝よう。
改めて身体を大切にしようと思うらいちゃんでした。
さあ、週末。みなさんも頑張ってあと少しお仕事しましょー!!!
ばーい♪