寒くなったり暖かくなったり
コートも直せないし
春物もまだちと寒い。
体調壊しやすいこの季節
お元気にお過ごしですか？
あたしは相変わらず肩痛いですが
今年は花粉症も軽い気がします。
ずっと酵素飲んでるおかげかな～
さて
年中ダイエット強化月間のあたし・・・
周りからは「今度は何始めた～？」なんて
言われます(・・。)ゞ
ハイ・・・ここ一週間おとといまで
「夜はスムージーだけ」をしました。
そのまんまですが夜ごはんを
スムージーに置き換えます。
酵素も混ぜ混ぜして健康的に。。。
もちろんビールもワインもガマン(｡＞0＜｡)
おなかがすいて眠れない夜もありましたが・・・
一週間だけやろうと決めて
がんばりました。
が・・・・・・
体重は、さほど変わらず｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
でも体は軽くなった気がしてます。
しばらくしたらローラもやったという
３日間だけのジュースクレンズに挑戦したいです。
おなかの中もすっきり
お肌もすべすべになるみたいです。
てことで
昨夜久々夜ごはん食べました。
かるーくかるーくしました。
クラムチャウダー
ガーリックトースト（どーしても食べたかった）
ブロッコリーペペロンチーノ
今夜は何食べよ。
食べる楽しみは必要だね～o(〃＾▽＾〃)o
基本食べながらじゃないと
ビールもワインも進まない。
でも夜は炭水化物はなしにしよっ！
よっしゃ～！
がんばんべ。
