地味ごはん

チーーーーーーーーーッス！



ワンダーコアレディー




陽ちゃんだす！ぷっ((＞д＜))




ゆるり・・・ですが




今のところ少しずつではありますが・・・




続いていますよ～



 


んで




食事も夜は地味～なごはんに！

 

マグロユッケ　　冷凍してた炊き込み♥ご飯　残り物の軟骨大根
小松菜ベーコン　　アボガドトマト塩レモン和え　　残り物のさんまのトマト煮　おろしいくら


 


昨日はまだ残り物があったから




まだましだけど(・_・;)




ビールもヱビスから





糖質オフに！




誰も気づいてくれないけど・・・





１・５ｋ減！





ニヒヒ