今年の目標は

こんばんは。

たけちゃんです。

去年の今頃は肉体改造！？を始めていた頃なんですが、

今はというと、ジムに全然いけてません。

どの位行ってないかというと

半年以上…もお休みしてました。

その結果、体重はマイナス10㎏を保ってはいるものの

緩んできてしまってます。

というわけでジム通いを再会しようかと思ってます。

今年の目標は何にしましょうか！？

去年、体重は落ちたものの、体脂肪がイマイチ落ちなかったので体脂肪率ですね。

何％くらいが標準なんだろう？

ちょっと、調べてみます。

そういえば、禁煙…

出来てません（汗

さ～どうしますかね。

そうそう、それと

先週書いた「チョウザメ」なんですが

身は、あっさりしていて歯応えも適度にあって美味いんです！

『チョウザメ寿司』って食べてみたいと思いませんか？