肉体改造報告 第21回

肉体改造完結まで
あと32日！！
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こんばんは。

今週も自分と戦ってるたけちゃんです。

と言っても大したことはしてないのですけど

肉体改造の方は食べ方を変えてかなり楽になってきました。

プラス、トレーナーに相談して

時間がない時のトレーニング内容を変更。

そして、今週の結果ですが…

体重：76.3kg
体脂肪：21.3%


あとちょっとです。


確実に結果に結びついてます。


努力は裏切らないと言いますが、

トレーニングはホント裏切りませんね。

全てがこうだといいのですが、世の中そんなに甘くない（笑

さぁ来週もいろいろな結果を追い求めて頑張りますよ！！

では、また来週！！