肉体改造報告 第14回

肉体改造完結まで
あと82日！！
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こんにちは。

たけちゃんです。

さて、飽きもせず『肉体改造報告　第14回』をお届けします。

現在はというと

体重：81.5kg

体脂肪率：22.5％

先週は81kg台を行ったり来たり…

これがよく聞く『停滞期』のかな？

今まで食事制限なしで頑張って来ましたが

ここを乗り越えるには食事制限も必要なのかどうなのか。

いつもジムから帰宅して晩ゴハンを食べるのですが

どうしても夜中になってしまうんですよね。

やっぱり、これが悪いのか？

それとも、マックシェイクが100円ということを知ってしまい、

帰り道にあるマクドに、ついつい寄ってしまうのが悪いのか？（笑

さてさて、どうしたものか。

今週『停滞期』を抜け出せなければ、

カロリーメイト攻撃でもしてみますかね。