オリンピックのせいか、
少し寝不足のたけちゃんです。
さてさて、今日も「肉体改造報告 第9回」
ちょっと、この話題にも飽きがきている今日このごろ…
ブログパーツで
「ダイエットグラフ」
なるものを発見！！
載せてみようかと思っているのですが
会社のブログなんで
どうしようかとお悩み中…
そんな中、ユニクロで安売りだった780円のTシャツと短パンを準備して
始めました！
筋トレ！！
ストレッチやって
ウォーミングアップで20分走って
基本筋トレを軽くやったあと
30分連続で泳いで
終了。
筋トレは軽～くだったので楽勝だったので
水泳効果もあってか
心配した筋肉痛にはなリませんでした。
そういえば、筋トレ中、横のスタジオ？でやってた
「ヨガ」
非常に気になってます…
一度やってみようかなぁ。
そうそう、
体重の方はというと
金曜日、時点で
82.5kg
ここ数年の中では
最軽量！！
来週からは筋トレもガンガンやる予定なので
会社で動きがおかしくても
笑わないでね～