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こんばんは。
今日はこれでもか！ってくらい寝てしまった…
なんだか１日存した気分のたけちゃんです。
さて、肉体改造報告 第４回！！
最近、こればっかだな
現在の体重は
-2.1kg
83.5kg
なかなか、時間に余裕がなくて筋トレまでは実行できていませんが、週4回泳いでいます。
50m泳ぎーの
1分休みーの
これを40～50分続けてます。
タイミングが合えば、隣の「早く泳ぐコース」の方を勝手にライバル視しながら気合で泳いでいるのですが追いつけません（涙
食べる量は全く減らしてませんがジワリジワリと体重が減っているので、あらためて運動の大切さを痛感しています。
ただ、最近は体も泳ぎを思い出したのか結構、楽に泳げるようになってきているのですが
楽な分、効果が少なくなってきているのではないかと、いらぬ心配をしてみたり…
健康のために運動している割には、タバコ吸ってたり…
ダイエット目的なのに、晩御飯が寝る前の深夜になってしまったり…
これってどうなの？
という気もしてます。
来週は100m連続に挑戦！してみます！
では、また来週！