おはようございます！
昨日は、謎のカレーを食べることができて元気になることができた古川です。
さて、
昨日は、痛みって組織の損傷とあまり関係ないですよってお話でした。
今日は、痛みの発生源についてのお話です。
そもそも痛みって色んな要素が絡み合った結果なんですよね。
痛みの感じる経路って個人差が多々あり
・運動皮質なのか
・感覚皮質なのか
・小脳なのか
・海馬なのか
・脊髄なのか
色々な経路を個人差ありありで通っていきます。
そして、発生源については
「複雑すぎるくらいいっぱいあります」
これは、痛みを表した図なのですが
様々な要素が溜まった結果
痛みのアウトプットとして出てくることを表しております。
この中では、「栄養」や「睡眠不足」「動きのパターン」「教育」「ストレス」などが
書かれております。
この図のようなバケツがあふれ切ってしまうと
痛みとして脳からのアウトプットが発生します。
ではどうやって痛みを改善していけばよいのでしょうか？
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2、痛みに対抗しえるようになる
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痛みについての対処方法は二つあります。
一つは蛇口の位置を高める方法
これは、お薬の痛み止めがこれに該当します。
皆様が身近なものだと思いますがこれでは実は効果が薄いです。
なぜならば、
蛇口が高くなってもバケツの水は
溜まっていく一方なので
結局は痛みとして出ていきます。
もう一つの方法は
「バケツの水を取り除き容量を大きくすること」です。
先ずは、ストレスの要因をジャッジしていきます。
これは、問診や客観的な評価が必要になってきます。
これによって、何を対応していくべきかが見えていきます。
そして重要なのは、「バケツを大きくすること」
これに対しては「運動療法」が効果的です。
しかしながら、この運動療法も容量用法を間違えているケースが多いです。
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３、運動は薬である
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運動は薬であると言われておりますが
大半の病院は、「痛みのある所しか」対応していません。
先程から述べている通り
「痛みの発生は色々な要素がある」という考えのもとなので
そういった場合
痛いところ≠痛みの原因
といったように直接関係ない可能性が高いです。
であればより詳しく評価していかないと
運動は薬になりえません。
といった具合に発信内容ガッツリ変わりました
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TAKUBO