おはようございます🍇
眠い時は寝た方が良いと思ってる、たくみんです
寒いと眠いよね！
これは最近、効果を感じているものについてです。
やっぱり、栄養って大切ですよね。
今年に取り組んで良かったサプリなどを紹介してます
前回が栄養のだしスープでした。
そして今回はMCTオイルです。
MCTオイルは神オイル
MCTオイルは今年から取り組みだして、凄く効果が出てると実感しているオイルです。
これの何が良いかって言うと
①血糖値の安定
②抗菌作用
③過食の予防
などがありました。
こちらも、消化が弱っている場合は使ってみると良いかもしれません。
特に抗菌作用もあると言うことなので、カンジダやSIBOの方にも活用できる優秀なオイルです。
ぜひ活用してみてくださいね。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)
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