こんばんわ🍇
スタバっていいなあと改めて認識してる、たくみんです
一旦、落ち着こう。
やる気についての続きです。
やる気は亜鉛がキーポイント。
前回からやる気について書いてます
やる気って根性ではなく、亜鉛などの栄養不足が考えられます。
そんな時に合わせて補給する時に注意して欲しいことがあります。
亜鉛を吸収しやすくする方法は
亜鉛に必要な栄養と言うことが前回からお伝えしてます。
ここで大切なことを重要なのはただ摂るだけではありません。
それがビタミンCです。
ビタミンCは亜鉛などのミネラルを保護する役割があります。
なので普通に摂取するよりもビタミンCと合わせて摂ることが重要です。
なので亜鉛だけではなくビタミンCも摂ってみてくださいね。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)