おはようございます🍇
日光を浴びて体が喜んでるのを実感する、たくみんです
本当に気持ちいい。
今日はやる気についてです。
やる気が出ない時ってありますよね？
皆さんのやる気ってどうでしょうか？
多分ですが、モチベーションに左右されることがあるって人が多いという印象です。
確かに、モチベーションの影響はかなりあるんですがそれ以外にも要因ってあるんですよね。
それが体内のホルモンと栄養です。
そもそもやる気はホルモンが大切
体のバランスが良ければやる気のホルモンがうまく分泌できることが重要です。
その中で大切になってくるのは栄養です。
やはり体に必要なものがないと、ホルモンがうまく分泌できなくなってしまうんですよね。
なので体に必要な栄養は補っていくことが重要ですね。
特に重要なのは亜鉛でございます。
これはまた次回説明しますね。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)