おはようございます🍇
2日連続サウナはヘロヘロになってしまう、たくみんです
今日からリセットです。
そんなサウナと関わりがある迷走神経のお話です。
迷走神経ってなに？。
迷走神経って言われると体に非常に大切な存在です
これは体全体に繋がってるネットワークのような神経です。
体の内臓と情報のやりとりをしている大切な神経です。
近年、ここの機能改善がすごく大切と言われてます。
迷走神経の役割って？
基本としては心拍や自律神経などにも関わってくる役割があります。
特に、栄養で大切になってくる部分としては「消化機能の促進」「消化液の分泌量の増大」です。
胃酸がうまく出てこないとおっしゃってる方は胃酸が分泌が出ることがサプリだけではなく、迷走神経を整えた方がよりよくなっていくべきかと思います。
では自律神経ってどうやって改善していけばよろしいでしょうか？
それはまた次回書いていきますね。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)