おはようございます🍇
寝起きに散歩が再び始まった、たくみんです。
散歩大切ですね！
そういえばこれってみなさん聞いたことあります？
イヌリンって知ってます？
最近、ホットなサプリメントがあります。それはイヌリンです
よく言われているのですが、便秘を改善することに効果があると言われております。
しかし、実はそれだけではないんですよね。
イヌリンのホントの目的
イヌリンを摂る最大の目的は短鎖脂肪酸を作ることです。
短鎖脂肪酸は腸内の細菌がイヌリンを食べることで発生する成分です。
脂肪と聞いて嫌な印象があると思いますがそんなことはありません。
エネルギーが作られたり、脂肪燃焼効果があったりしますのですごいオススメです。
この効能については次回詳細にお伝えしますね！
ってことで今日も良い1日を！
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)