おはようございます。
昨夜はサウナに行ったら鬼滅の刃の映画がやっていて出るタイミングを見失っていたサウナーこと、たくみんです。
CMが水風呂のタイミング
さて、今回は浮腫みの続きです
浮腫みは栄養不足
前回から浮腫みについて書いてます
浮腫みは体が大きくなっているので、食べ過ぎじゃないかと考えてしまうかもしれません。
もちろんそう考えてしまう気持ちもわかります。けどこれって栄養が足りてない症状の一つなんですよね。
栄養は循環ができないと始まらない。
良いものを食べることはもちろん大切です。だけども食べたものが循環されないと意味がありません。
足りない栄養素があると体に必要なものを届けることができなくなってしまいます。
そこでキーになってくる栄養素がたんぱく質です。このたんぱく質についてはまた今度お伝えしますね。
ってことで今日も一日良い1日を。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)