栄養と健康について発信しているたくみんのブログです。
セミナーを受けた直後に自分の腸活セミナーを夜21:00からやろうとしているたくみんです。
体力がもつかしら。。。。。
さて今回は蜂蜜について書いてます。
蜂蜜は血糖値のコントロールに大切
蜂蜜については前回投稿させていただきました。
ざっくり言うと血糖値のコントロールには蜂蜜は有効的と言うお話。
ではなぜ効果的なのでしょうか？
蜂蜜は間食に必要
生蜂蜜はグルコースとフルクトースが含まれてます。さらにビタミン・ミネラルが含まれているので最高です。
さらにこ抗菌作用もあるので腸にとってもすごく効果的です。
血糖値の下がりを緩やかにしてくれるだけではなく、以上のような効果があるので昼の元気が出ない人やコーヒーがやめれない人にはぜひ活用して下さい。
体の不調を感じたら蜂蜜を少しづつ活用してみて下さい。
ってことで明日も一日良い1日を。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)