おはようございます。
土曜日まで申し込んでくださいという案件を今日申し込んで焦ってるたくみんです。
＃まじでヤバイ
＃結構焦ってる
＃ごめんね
さて。
今日は痩せる時に大切な心がけです。
痩せるときはみんな一気に痩せたいですよね。
結構いらっしゃる印象です。
でもこれって結構しんどいんですよね。
体も壊れちゃうし成果も出ることもありません。
では何が大切かというと
続ける心です。
じんわりと体の循環を変えることが大切です。
適応には３ヶ月かかります。
なのでそんなに一瞬で体重が落ちちゃうのは
栄養失調でしかありません。
なので
慌てなく大丈夫です。
まずは適度に栄養を摂取する所からです。
内臓を整えてからのダイエットです。
なのでまずは整えることから初めてください！
たくみん
