こんばんは。
友人とサウナと焼肉に行って至福のひと時を味わったたくみんです。
＃友人ありがとう
＃焼き加減にうるさくてごめんね
＃けど君、焼きすぎやない？
さて。
身体構造編の3回目！
これまでのあらすじはこちらから
という事で今回は3回目です。
体の構造の全てが大切！！って事でしたが
大き過ぎるので少しレンズを絞ってお伝えしますね！
やっぱり大切なのは「腸」になるんですよね！
腸は全ての体に関わってくる様になります。
消化と吸収の基盤になる腸ですが他にも機能があります。
ハッピーホルモンを分泌してくれたり
他の臓器に連絡をかけてくれたりしてくれます。
腸は全ての栄養の基盤になってくれると実感してます。
そんな腸を整える事が栄養においての最優先事項です。
まずは腸で体を整える生活って大切ですよね。
って事で体の構造編をまとめますね！
①栄養は地球を食べています。
②食事は体の全てに関わってます。
③その中でも腸が一番大切！！
これらが大切なので意識していきましょう！
たくみん
腸活2.０
5/１５ 14：３０〜１６：３０
公式ライン
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