おはようございます！
昨日のCAMPFIREsessionsを堂々と忘れてたたくみんです。
＃すごく楽しみにしてた
＃絶望でしかない
＃メモしとけよ俺
さて、今日はお金をかけずに食事を変える方法についてです。
食事内容を変えるには何をしたら良いのかと考えると
何を食べたら良いのかを考えがちです。
もちろん食べる事が大切です。
けれども今回のテーマはお金をかけずにです。
お金をかけずに食事を変えるには
「不要な食べ物を取り除く」が大切になります。
不要な食べ物って何だろう？って事でご説明させていただくと
①小麦製品
②砂糖食品
③サラダ油
この食品たちを取り除くだけで変わりやすいです。
しかもこれが無料でできると思うのでオススメです。
まずは無料からできる事から始めていきましょ！！
今度腸活のお話ではより踏み込んでお話させていただきますので
お楽しみ下さいませ！
たくみん
イベント
5/15 土曜日 14:30〜16:30 腸活2.０
公式ライン
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