おはようございます。
大風が吹いて散歩を挫折しかけてるたくみんです。
＃いや歩けよ
＃言い訳を見つけるのが得意
＃感情を捨てて歩きます
さて。
今回は栄養改善のゴールについて書いていこうと思います。
栄養のゴールって果てしなく感じると思います。
結論から言うと
「好きなものを食べれる体作り」
がゴールです。
「ずっと我慢しなさい」だと体が持たないですよね？
やっぱり好きなものを食べたいと思うし
食べる局面はあると思います。
そんな時も堂々と食べれる体になる事が体にとって一番必要です。
そのためにも日々の食事は気をつけていただきたいんですよね！
取り組むと２〜3ヶ月かかるので期間は長いんです。
けれどもしっかり取り組んだら楽しい明日が待ってるのでやってみて下さいね！
たくみん
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