こんばんは。
エビデンスについての記事を書いたら「あんたの投稿ほとんどエビデンス必要じゃん」と最もなコメントをいただいたたくみんです。
＃そりゃそうだ
＃もちろん必要
＃そんな時もあるさ
さて、皆様。
お困りごとはありますか？
「全くないよ」って言う人もいれば
「実は。。。」って方もいます。
もしかしたら「本当に困って大変です」
って方もいらっしゃると思います。
今回はそんな困って仕方ない方への投稿です。
悩んでいる時の対処法は色々ありますが
私の場合は
「大量に悩みを書き出す」ことです。
自分の困ってることをただただ書き出します。
考えを書き出すことで自分が何に悩んでるか明確になります。
悩んでる時は同時に複数のことを考えがちです。
同時に考えれるほど人間は器用ではありません。
食事の献立考えながら体の悩みを考えることも多々あります。
＃よくあります。
＃大抵は迷走する。
そんな時ってあまり考えがまとまらず堂々巡りが起こってしまいます。
まずは自分が何に悩んでるかをたくさん書き出すことをオススメします。
結構すっきりと行動できますよ！
明日も良い日になるようにやることやったらサウナに行ってきます！
たくみん
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