こんばんは！！
明日から散歩を再開すると決意したたくみんです。
＃何度目や
＃通算4回目
さて、皆さんの体で一番必要なことは何でしょうか？
〇〇って薬でしょうか？
〇〇って栄養でしょうか？
〇〇って運動でしょうか？
正解は
全部正解かも知れないし
全部違うかも知れないです。
理由は至って簡単です。
自分の体の状態が抜けているからです。
目的や状態で必要な要素は変わります。
東京から富山の移動は
新幹線で移動が効率が良いです。
しかし、最寄りのセブンイレブンに移動するのには
新幹線は間違いですよね。
大切なのは自分の状態を知る事です。
自分の状態を知らないうちに何か始めても
効果に波が出ます。
自分を知る努力をしていきましょう。
まずは、健康診断の血液検査から今一度見直してみて下さいね！
たくみん
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