従来から、ハイキングや軽登山での糖分やミネラル補給で、ドライフルーツを携行食として食べていましたが、最近は毎朝食べています。
サマータイムで８時始業になり、湘南にある事業所に出勤する場合、６時に家を出ないと間に合いません。その時に、朝食の質を上げるの役立ちます。どうしても、時間がからないパンが中心になるので、ドライフルーツがあると栄養的、気分的にも違います。質の良いものだと美味しいですし。
私が食べているのはこれ、
「くだもの屋さんのジューシー/しっとりやわらか○○」。
近くのドラッグストアで１袋298円です。
ローソン100に慣れてる私にとっては、価格が高く感じますが、
美味しいので、３袋まとめての大人買いです(^O^)
一番のお気に入りはマンゴーです。
プレーンヨーグルト（特に森永乳業ビヒダスプレーンヨーグルト）に
入れて食べても美味しいです。