2年前〜1年前
❍67〜69キロをいったりきたり。
❍カップラーメンのカレーヌードルを毎日昼に食べる。
❍1日３食
❍毎日牛乳を500mlのむ
現在
❍55キロ以内をキープ中
❍1日2食〜1食+サプリメント
❍体に悪い食べ物、有毒性を排除した食生活に変更した
（2020.5/29）
身長171cm
体重53キロ〜55キロ
変化
❍服が似合うようになった
❍頬の肉が減った
❍エネルギッシュになった
❍疲れにくくなった
❍肌トラブルが消えてツヤが増えた
❍食べ物にかけるお金をかなり減らせた
❍感情の起伏が少ない。緊張するときはある。
今日はこんな感じでした！(ᵔᴥᵔ)
周りから見ると細い印象は特になく、筋トレを続けて細マッチョになりたいですね。
では！