あなたの体の血管は地球３周！ 本能に火がつく！！！

 

新月です！

ネガティヴを手放す。

 

変化を起こす。

なにかを作り出す！

 

2月10日朝の７時59分！！！

 

 

大阪お茶会！＠梅田

 

 

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ガンプ君がやばい〜

よっちゃんがSNSで仲良くなったって〜〜〜

凄いな〜

 

 

 

JUST FOR FUN

楽しいからやっている？！

 

 

 

まじ覚醒！！！

 

 

 

トーン君！

共通の知り合いが多すぎる〜

 

 

ヤルッチプロコーチ！

 

 

 

宮崎料理、美味しかったね！

 

 

美活部のみんなも〜〜〜！

 

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また牡蠣食べた(笑)

 

 

絶景サウナ旅に児玉邸が！！！

 

最近、東京にいるときは

毎日、サウナに入っている。

 

8〜１０分

TIKTOK観ながら？

 

そして、

１分ほど水風呂。

まだ、怖い(笑)

 

この前3クール入った。

コールドシャワーが

コカインと同僚のドーパミンが出るらしい。

一気ではなく、なだらかに。

 

 

 

 

 

ローマ時代から流行っていた。

 

免疫上昇

やる気アップ

体温アップ

 

医者いらず！

 

あなたの体の血管は地球３周！

 

本能に火がつく！！！

 

シャワー1〜２時間前にカフェインを摂る。

 

ドーパミンが250％アップ！

 

徐々に冷たく

心臓に遠いところから

５秒ルール　５、４、３、２、１→GO!!!

 

週に１１分以上

 

自然にシャワー後

体温があがってくるのを感じる

 

 

 

同じく松阪の仲間との出会いがたまらない〜

 

 

ありがとうございます！

 

 

 

宮木裕子さんの

「私、気づいた！」がやばかった！

 

ほんと、

彼女は仕事がわかっている〜！

 

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↑

祓う音です！

 

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わ〜

ウッチ〜♪

 

 

みんな楽しそう〜

 

 

 

各地でお世話になっています！

 

 

 

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今までありそうでなかった

ときめく✨ような

新時代の三味線のレッスン

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めっちゃ陽気になっちゃう！

 

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どうやって練習しているんだろう？！

ちゃんとみんなが合っている。(笑)

 

 

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コルビュジエさん

安藤忠雄さん

隈研吾さん

 

建築もおもしろいよね〜

 

 

昨夜はありがとうございました。

 

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ワークマンの防災グッズ

 

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これがやばい〜〜〜

 

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こんなアイドル衣装を作る友達がいる〜

 

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