https://vt.tiktok.com/ZSNQbPmxD/
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ドーパミンは
達成すると「さようなら」と去る。
ドーパミンクラッシュ=虚無感
セロトニンの
穏やかさの「土台」が必要。
(ドーパミンを管理)
この瞬間、私は満たされている。
何かを手にすると幸せだ。
は裏切られる。
↓↓↓やっぱり瞑想でビューティフルステートを
瞑想の音声・・・15分ほどのものです!
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https://youtu.be/dtenWIwv8-g?si=AjdVH_c-FaWPBUWB
〜〜〜
https://vt.tiktok.com/ZSNQbGJHP/
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いろんなホルモン分泌
EMOTION=E(エネルギー)+MOTION
エネルギーの動き
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心が動かないと
動けない!!!
結果を得るための選択をしない!
脳にとって
生命を維持できるための
報酬、安心安全が得られるが必要。
目標を考える前にどんな人生になったらいいんだろって考える。
ワクワクする制限のない世界。
「やり方がわからない」未来なんです。
やり方がわかっちゃったら「現状維持」の世界に足をとられる。
興奮するんじゃないんですよ。
それ、ドーパミン(笑)
そこに「意識を合わす」だけです。
叶った自分の「体感」を感じる。
どんなエナジーがカラダに走るんだろ?
どんな感覚が身体に宿るんだろう?
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行動ダイヤリー
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最強心理テクニック
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やり方は?!
紙に表を!!!
何時から何時(1時間)
取った行動に対して
達成感と喜び
10点満点で書き込む
達成感5点+喜び6点=11点
足し算する!
この点数が幸福感
意外と遊びよりも
仕事の点数が高いことに驚く!
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今日は
出雲大社に行ってきた。
明日まで?!神在月だそうな?!
近くの中華が美味しいと地元の友達に教えてもらいました!
美味しかった!
明日はここでランチ?!
テスラのロボット
肉眼で見るの初めて!!!
ロボットと人間が共存する生活が始まる?!
街でバッタリ!
中川軍団!
明日は出雲大社、行こうね〜
加来さん!!!
ご飯は@ゆっちゃん バッタリと!
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