https://vt.tiktok.com/ZSNQbPmxD/
↓↓↓
ドーパミンは
達成すると「さようなら」と去る。
ドーパミンクラッシュ＝虚無感
セロトニンの
穏やかさの「土台」が必要。
（ドーパミンを管理）
この瞬間、私は満たされている。
何かを手にすると幸せだ。
は裏切られる。
↓↓↓やっぱり瞑想でビューティフルステートを
瞑想の音声・・・15分ほどのものです！
↓↓↓
https://youtu.be/dtenWIwv8-g?si=AjdVH_c-FaWPBUWB
〜〜〜
https://vt.tiktok.com/ZSNQbGJHP/
↓↓↓
いろんなホルモン分泌
EMOTION＝E(エネルギー)+MOTION
エネルギーの動き
↓↓↓
心が動かないと
動けない！！！
結果を得るための選択をしない！
脳にとって
生命を維持できるための
報酬、安心安全が得られるが必要。
目標を考える前にどんな人生になったらいいんだろって考える。
ワクワクする制限のない世界。
「やり方がわからない」未来なんです。
やり方がわかっちゃったら「現状維持」の世界に足をとられる。
興奮するんじゃないんですよ。
それ、ドーパミン(笑)
そこに「意識を合わす」だけです。
叶った自分の「体感」を感じる。
どんなエナジーがカラダに走るんだろ？
どんな感覚が身体に宿るんだろう？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
行動ダイヤリー
↓↓↓
最強心理テクニック
↓↓↓
やり方は？！
紙に表を！！！
何時から何時（1時間）
取った行動に対して
達成感と喜び
10点満点で書き込む
達成感5点＋喜び6点＝11点
足し算する！
この点数が幸福感
意外と遊びよりも
仕事の点数が高いことに驚く！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
↓↓↓
今日は
出雲大社に行ってきた。
明日まで？！神在月だそうな？！
近くの中華が美味しいと地元の友達に教えてもらいました！
美味しかった！
明日はここでランチ？！
テスラのロボット
肉眼で見るの初めて！！！
ロボットと人間が共存する生活が始まる？！
街でバッタリ！
中川軍団！
明日は出雲大社、行こうね〜
加来さん！！！
ご飯は＠ゆっちゃん バッタリと！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿