昨日はミッドタウンのハワイアンフェアに！
エミイさんと会いました！
なんと
コマチさんのママ！
ありがとうございました。
ハワイの
平井さんと再会！！！
久々会えましたね〜
せつこさんの舞台でバッタリ〜
今日はメタトロンでした。
唐辛子＆柚子胡椒がNG。
烏龍茶、椎茸、きゅうりを食べること！
そしてせつこさんと歌のレッスン☆゜:*:・゜
課題曲！(笑)
せっちゃんと
今度、合唱団を作ろうと思っています！(笑)
朝から彩香さんと作戦会議！
友達の小林薫さんが出版！！！
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友達の転送してくれたメルマガから学びます！
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胃が弱って夏バテ
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【舌】で判断する方法
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■舌全体が大きくて張りがなく、ぼってりして、舌の半分から奥に歯形がついている＝｢体が疲れている｣証拠
食べることでも疲れるので、お粥やスープなどを少しずつ食べるように。
■舌の表面に水が浮いているように光っている時は、汚れた水を溜め込んでいます。
キャベツ、いんげん豆、バジル、さば、ハトムギなどで排出するのがいい。
■舌の苔がベッタリしている時は、消化が追い付いていない証拠。
■苔が白い時は、冷たいものやエアコンなどで胃が冷えて働きが悪くなっています。
ショウガ、しそ、ねぎ、かぶ、さけ、鶏肉、サンショウ、唐辛子などで温めるのがいい。
■苔が黄色い時は、暴飲暴食で胃に熱がこもった状態。
脂っこいものや、アルコール、香辛料などを控えて、ニガウリ、トマト、きゅうり、青梗菜、うりなどで体を冷やしましょう。
■苔がないときは、体の冷却水が減ってのぼせていることが多い。
上半身は熱く感じて、のども渇きますが、あまりたくさんの水分が飲めないのが特徴。
さつまいも、アスパラガス、豆腐、おくら、とうがん、人参、梅干し、ホタテ、豚肉、ヨーグルトなどで潤いを作るのがいい。
食欲がなければ、いちじく、梨、桃がいい。
食欲の秋を迎える前に、しっかりと胃を整えて参りましょう。
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