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金持ちの秘密があるんだよ〜
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安定投資
一発逆転系は詐欺？！
労働では
日本ではお金持ちになれない。
しかし、
日本では言いにくい。
1億円
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４％
↓↓↓
400万円
4000万円だったら
10億円必要〜〜〜
誰かが助けてくれる時代ではない。
自分のチカラでサバイブしてください！って時代。
学ぶ！
誰の話も話半分で聞くこと！
親も、友達も反対する！
お金があると面白い
選択肢が増える
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今日は・・・
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福山駅
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大三島(大山祇神社参拝 宝物館)愛媛
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生口島にてランチ
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生口島平山郁夫美術館
(被爆者であり世界が誇るシルクロード画家)
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尾道
ステキな仲間と一緒に〜〜〜
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野口さんclubhouse7/13
↓↓↓メモが届いた！↓↓↓
能力開発
・自分を変えたいなら
どの能力をつけたらいいのか？
・なりたい自分になるために
なんの能力を磨く必要があるか？
それは、、、
《習慣形成能力》
《私たちの人生を決めているのは才能ではなく【習慣】である》
ウィリアムジェームスの言葉
心が変われば行動が変わる。 行動が変われば習慣が変わる。 習慣が変われば人格が変わる。 人格が変われば運命が変わる。
【7つの習慣】
↑この本を読んで人生が変わった！って言う人と、
『いい本だったねー』で終わる人とがいる。
後者の方が多い。
習慣形成能力を高めるための３つの方法
【❶自己肯定感を高める事】
『自己肯定感』とは『自分が自分である確かな感覚』の事。どんな時の自分も、自分なんだなぁーと、自分に根ざす感覚。
（自分を肯定しよう！という事ではないので注意）
自己肯定感が高くなると、
変化に向かって開かれていく。
自己肯定感が低い人ほど、変化を避ける。
自己肯定感が低いと
顕在意識では『変わりたい』と思うけど、
潜在意識では『変わりたくない』と思う。
変わらない事で安心してします。
変わらない方向に！変わらない方向に！
向かってしまう。
未知の経験をしたり
落ち込む自分や、
がっかりする自分、
無力感を感じる自分、
失敗する自分を受け入れるチカラがないと、、、
変化を恐れてしまう。
チャレンジすることが怖い。できない。
自己肯定感とは、
自分の良いところを見つけて
肯定する事ではない。
できない自分や、弱い自分や、失敗する自分を
受容できるかがとっても大切❤️
自己肯定感が高い人は、
緊張するタイプだとしても人前でスピーチして、声がうわずって恥をかいたとしても、、、
その自分を受け入れられる。
自己肯定感➡️自己受容
自分が感じてる感情に気づいて、
受け入れる。
doing→自分のする行為のこと
having→学歴、仕事の結果、成績、実績、影響力、才能
Being→自分の存在そのもの、自分の命、あるがまま
★doingやhavingではなく、
《Being》を受け入れていく。
ネガティヴケイパビリティ
の能力がとても大切！！
（ネガティヴや中途半端な感情や、未解決な問題に、寄り添って留まるチカラ）
これを自分で出来るようになる事を
自己受容という。
簡単に答えが出せない問題や気持ちに対して、
白黒はっきりせずに、グレーな状況の自分に耐えられるチカラ。待つ力。
答えを出せない今の自分、状況に耐えていく。
（思い通りにならない状況を受け入れ、耐えるチカラ）
・人を嫌いになっても良い
・落ち込む自分があっても良い
・明るい自分じゃなくても良い
・笑顔の自分じゃなくても良い
を、受け入れた時➡️楽に安心感を持って生きれるようになった。
自分に安心できるようになった。
《自己受容》が進むにつれて、
両親との関係が変化していく。
パートナーとの関係が変化していく。
親に対する受容度合いも変わる。
❷楽しむ能力
・うまく行かない時期を楽しむ工夫
・そのコミニュティに入る
・気持ちいい行動として、脳にする込むにはどうしたらいいかを考える
・ウォーキングを習慣にするのに、心理学を聴きながらにする➡️AirPodsで野口さんを聴きながら歩く
❸人を巻き込む能力
・1人だと続かないことも、パートナーや、お友達と共有すると続きやすい
・宣言する➡️子供に宣言する、パートナー宣言する、SNSでフォローさんに宣言する。と続く
・やらざるおえない環境の中で、最大限に楽しむ
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『ストレンジャー・シングス 未知の世界』
第1話 特別映像 - Netflix [HD]
＊面白いらしい！
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トトノエ親方！！！だい！さすが！
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みんな、お疲れ様〜〜〜！
雑誌ブルータスの美術館特集が面白い！
あなたの街にある美術館、
どんなステキな美術館がありますか〜〜〜
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「ワンオクのタカ」ってほんと凄いよな〜
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「リバース」は観た？！
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【世界陸上】やり投げ北口榛花が銅メダル！
最終６投目で逆転
投てき種目で日本女子初メダル快挙 (日刊スポーツ) https://u.lin.ee/TQcAPYv?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none
これ、感動したな〜
彼女、かわいい〜
伊勢神宮の秘密もここで！↓↓↓
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こんなシェフがいる！
アジア最優秀女子シェフ！
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いつも本当にありがとうございます。
福島貴人です。
メンタルマネージメントを学び、実践していきたい僕がいつも読み返している、
『めんまじ』から抜き出しました。
↓↓
「どうしたら、自分の心とうまく付き合えるか？」
この質問に対して、少しでも興味を持たれた方に是非読んでもらいたい1冊、
それが今回選んだ本の『めんまじ』です↓↓
【めんまじ】(p28より抜粋)
『僕たちが現実だと思っているものはイリュージョンです。
心の深い部分が勝手に選んだ、テレビ番組のようなもの。
チャンネルは無数にあり、誰もが好きな番組を見ることができます。
だから、わざわざ悲しい番組を見つづける必要はありません。
自分の観たいチャンネルを探せばいいのです。
チャンネルを変えるのは簡単です。
「自分がどうなりたか」を心に決め、
それが実現した様子を心に描けばいいのです。』
このページから学んだことです
↓↓
予め決められた現実なんて存在せず、
自分自身が選んだチャンネルを選択して、世界を見ている。
これが現実だと思っている。僕は、そう捉えました。
例えば、コロナの影響で職場のスタッフが休むことになりました。
「せっかくの機会だから、休んだ人の分も自分で仕事を回して、
スキルアップしていこう‼️」
というチャンネルを選んだ人には、
「俺にまで仕事が回ってきて、面倒くせえ〜」という現実は見えません。
逆に、「仕事が増えて面倒くせえ〜」
というチャンネルを選んだ人には、
「自分をスキルアップさせていこう」という現実は見えません。
どんなチャンネルを選んで、どのような世界を見えるのか？
私生活面で使える、自分の心との付き合い方(チャンネルの選び方)
を教えてくれるのが、『めんまじ』の主人公のTAKと、ᖷAKです‼️
さあ、2人と一緒に、自分の心と上手く付き合い、
より良い現実を創り出していきましょう。
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