変えるべき思い込み！！！
思い込み＝ビリーフ
あなたの目標に対する才能を
アクティベイトする〜
目標を達成したい時に・・・
「目標は〇〇です」と宣言する。
質問例
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私はできないと思っている
私は時間がかかると思っている
私はその能力がないと思っている
私は条件がそろってないと思っている
私はお金に対する嫌悪感がある。
私はお金、お金ということ人を嫌っている。
私は・・・
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その思い込みは何歳のときに形成されましたか？
0~5歳
5~10歳・・・
1歳、2歳、3歳・・・と順に聞き
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対象者はお父さん？ お母さん？
1名ですか？
その他にもいますか？
1名という認識であっていますか？
と深掘りします！
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その年齢
その登場人物で
物語を想像し、ひとつひとつを聞く。
すると
思い込みを発見し、原因をみつけることができる。
例
父は「お金、お金と言う人は品格がない」と言った。
だから、そのタイプの人間を私は嫌っている。
しかし、お金を稼げる人は価値ある人だと思っている。
私は父に愛されたかった。
だから父が思うように知らず、
知らず思うようになっている。
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これがビリーフだ。
しかし、
本当に父がそう言ったのか？
言わなかったのか？は関係ない。
幼い自分がそう思ったということが重要だ。
幼い自分がそう信じたんだ。
記憶は風化し、忘れている場合もある。
しかし、認識は残っている。＝ビリーフ
自分の信念体系に興味を持とう。
自分のビリーフに興味を持とう。
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思考のクセを直して、心を健康にする方法
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つらい気持ちや落ち込みなど、あなたを苦しめている原因は、実は自分自身の「思い込み」にあるのかもしれません。5つの質問を自分自身に問いかけ、普段、当たり前のように考えていることを改めて検証し、自分の「足かせ」になっていないかチェックしてみましょう。
質問1 「その思いは、事実に基づいている？」
質問2 「その思いは、命や健康を守るのに役立つ？」
質問3 「その思いは、大切な目標を達成するのに役立つ？」
質問4 「その思いは、問題や悩みを解決するのに役立つ？」
質問5 「その思いは、好ましい気分をもたらす？」
「同じ思い込みを友人が抱えていたら」
と考えれば、客観的になれる
川畑のぶこさん
古い友達だ〜〜〜
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これ、
欲しい〜〜〜
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大谷翔平、謎の「魔球」試す…
『少し浮き上がって、そこから沈む』
本人もよくわかっていないとニヤリ
〜〜〜
こーへい
３位やん〜〜〜〜〜〜