思考ではなく、身体感情に意識を向ける。最近の山崎拓巳のやっている実験！

思考、脳内おしゃべり、物語り

が不幸や生きづらさを作り出す。

過去に思考がいくと…、

後悔、自責、罪悪感、無価値感。

未来に思考がいくと…、

不安、心配、恐れ、憂うつ…。

心配事の97％は、

実際は起きないリサーチも。

じゃあ、どうしたらいい？

今ここ、目の前にある幸せ、

ありがたい事、感謝する事、

もうすでにあるものに目を。

でも、ムズカシイ？

だからこそ、思考ではなく、

身体感情に意識を向ける練習

して欲しい。

今ここ身体感情、目の前に

意識を向ける練習。

思考があなたの主人ではなく、

あなたが思考の主人に

なって欲しい。

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平本あきおさんのラインアットより

最近の山崎拓巳のやっている実験！

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物事が起きた時

その問題を解決するのではなく

自分のカラダのどこに違和感や、変化があるか？！を

認識し、それをリリースする実験をやっています。

胸の奥が苦しい？！

だったら

それを「けむり」に見立てて

それがす〜っと抜けていくイメージをやってみる。

手でそのクモリをすくい出し

空間に捨てることを繰り返す〜

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山中恵美子さん

「時間術」

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【多事業展開！楽しく美しく経営する女性社長の時間術】詳細の情報や公式ライン公式LINE→https://t.co/vqi9X9wgBr https://t.co/KgWVHCrgHJ
— ゆり (@yumeka1251) March 17, 2022

スケジュール管理は？！

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子育て

学校

仕事

知らないことを勉強する

普通の感覚だと

寝れない

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15分単位でスケジュールを考える！

この15分でなにをやったのか？！

紙に書いてみる。

普通は1時間単位でやるよね？！

やったことを

全部紙に書き出す。

それぞれどれぐらい時間をかけたか書き出す！

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本当にそんだけの時間が必要だったのか？！を検証！

家計簿はつけるのに

時間簿はつけてない

楽しい時間を楽しむために

こうやってキッチリ時間術を使っている。

楽しい予定から入れるようにしている！

時間を費やすことが仕事だと思っていた！

し

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代表取締役山中恵美子プロフィール株式会社瞬読代表取締役山中恵美子のプロフィールを紹介します。続きを読む。

syundoku.jp

代表取締役山中恵美子プロフィール

・大阪府生まれ
・甲南大学法学部卒
・大学在学中に日本珠算連盟講師資格取得。学生時代より、珠算指導を開始
・卒業後、関西テレビ放送株式会社勤務
・2003年：自身のそろばん塾を開校。延べ2,000人以上を指導
・2009年：学習塾を開校。現在、現グループ30校舎・約2万人の生徒が卒業

- ・学習塾にて、学習効果を上げる方法の一環として、速読を取り入れる。これが後の「瞬読」となり、生徒が次々と難関校に合格。
- ・瞬読は保護者にも知られ、やがてはビジネスパーソンにも広まり、瞬読のみの講座が開講し好評を博す。
- ・現在受講生は3,200名を超え、「わずか１時間半のトレーニングで何倍も速く読めるようになった」「いろんな速読を試すも失敗が続き、瞬読でやっとうまくいった」「老眼の進んだ70歳でも成功」など、喜びの声が殺到している。
- ・『瞬読』の著書はシリーズ累計16万部超えのベストセラーに。
- ・TSUTAYA書店、関西大学梅田キャンパスMeRISE、北海道新聞社、阪神電気鉄道および阪急交通社などにて、外部セミナーも開催。その他、TV・ラジオなどメディアにも多数登場し、全国に瞬読を広めている。

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