【6分で解説】
無＝最高の状態 |
著者・鈴木祐さんが直接紹介！
「全てのストレスや苦しみから解放される方法」
心配事の９７％は起こらない！！！
＝取り越し苦労である
幸福を感じるように
脳は設定されていない
人間の
600万年の歴史
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子孫を残す
長生きになる・・・に特化してきた
幸福になるようにとは設計されていない！
まず
苦しみとはなんなのか？！を考える！
反芻する。
第一の矢で終わればいいのに
第二の矢を打ってしまう。
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半身不随のチンパンジー
悩むことなくリハビリ
第二の矢を打たない
第二の矢＝苦しみ
打たないには？！
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痛みにあらがおうから
痛みに抵抗するから苦しむ
上司から
企画を立てろ！
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なんでやねん？！→第二の矢
現実を受け止め
余計なことを考えない
苦しみをこじらせない
自分ごとにしない
心が擦り切れないように＝「無我」になる
苦しみを増幅させない〜！！！
「私は私である」が二の矢を打ってしまう
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自己の意識が強い人ほど二の矢を打つ
人間の脳は
物語製造機である！
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現実だと思ってしまう
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苦しみが生まれる！
だから
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物語を作る作業を停止させる
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ワン！！！を唱える！
他のことに意識を持っていく！！！
呼吸に意識を向ける！！！
観察のトレーニング
脳内の「わたし」に関する意識を変える！
観察するトレーニング
自分を観察する
実況中継
脳が生み出す物語に飲み込まれなくなってくる
仕事
肩書き
成果
失敗の経験
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自分ではない
自己の意識を薄れさせる
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二の矢を打たなくなる
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本ができあがったようです！
出版社から本が届いた！！！
楽しかったよ〜ん！
行田から素敵女子集合！
この映画が面白いらしい！
みんな、元気だね〜〜〜
わお！
キラキラやん☆゜:*:・゜
今日はありがとうね〜〜〜
山梨、行くよ〜〜〜
小さなテーブルから世界を考えよう！
ひさびさトーク！！！
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貧困が広がっている！
「生理の貧困」支援広がる、
学校や商業施設が無償提供
(読売新聞オンライン)
https://lin.ee/mtTQtDss?mediadetail=1?utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=talk
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やしきたかじんさんが
コブクロの2人に歌ってほしいと
日記に書き残していたらしい歌・・・
https://vt.tiktok.com/ZSeSctGE7/
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「空飛ぶタクシー」飛行計画、パリで進む
(読売新聞オンライン)
https://lin.ee/O5rBiJa?mediadetail=1?utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=talk
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板君情報
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