睡眠負債・・・
昨日
睡眠負債って言われて・・・
どきっとした！！！
睡眠は
免疫力にかかわる！
1953年
レム睡眠の発見！
ノンレム睡眠＝脳も体も眠ってる
1963年
スターンフォード睡眠研究所
日本人は
睡眠偏差値が低い！
フランス8.7H
アメリカ7.5H
日本 6.5H
*6時間未満が40％（僕だ）
睡眠負債の恐怖
肥満
糖尿病
高血圧
認知症
寿命まで
大切なのは睡眠の質！！！
↓↓↓
「黄金の90分」をつかめ
「体温」と「脳」
上げる風呂に15分
下がる90分 手足から熱を放っている
あげてさげて縮める！！！
寝る前に脳を興奮させるな〜
作業・仕事・考え事・光
どう起きるか？！
90分倍数説（個人差ある）
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一人一人の中に無限の可能性があり、
どんな状況でも
幸せを選べる力があるということを思い出して、
自分が人生の主人公として、創造主となって望む現実を生きていくことを思い出していこう。
フェスが終わる頃には
「自分のバイブレーションが全然違うのがわかる！」
「私にとって最高の地球天国が見つかった！」
「すべてはこの日のためにあったんだ！」
というエクスペリエンス（体験）を受け取るでしょう。
しあわせが人それぞれであるように、
あなたはあなただけの「地球天国」を見つけることが
風の時代の成功や豊かさの重要なカギなのです。
ぜひ体験してください。
6月23日（水）地球天国フェス
https://dynavision.co.jp/EHFesEX/?_bdld=18h+DD.namHS0K.1623228202
●日時：2021年6月23日（水）12:00～18:00
●会場：神田明神ホール 【地図はこちら】
○JR 中央線・総武線[御茶ノ水]駅 徒歩5分
○JR 京浜東北線・山手線[秋葉原]駅 徒歩7分
○東京メトロ 丸ノ内線[御茶ノ水]駅 徒歩5分
○東京メトロ 千代田線[新御茶ノ水]駅 徒歩5分
○東京メトロ 銀座線[末広町]駅 徒歩5分
○東京メトロ 日比谷線[秋葉原]駅 徒歩7分
●価格：
【オンライン参加】
18,000円 ⇒9,800円
※6/13（日）26時までタイムセール
【VIP参加
（穴口恵子のグループコンサル＋3大特典付き）】
88,800円
★収録動画を後日配信します★
イベント終了後、準備が整い次第、当日の録画映像をご視聴いただけるイーラーニングサイトを会場＆オンライン参加者様全員にメールでお届けいたします。 ※尚、視聴期限は配信から1ヶ月となる予定です。視聴期限が決まり次第、お申込者さまへ連絡いたします。
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「数名のドナー血液があれば、新型コロナウイルスの中和抗体を、
だいたい10日くらいで作製することが可能になりました」
（広島大学大学院 保田朋波流教授）
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今日は高松！！！
そして岡山！！！
まき、ありがとうね〜
凄い車だ〜〜〜
大好きな上原うどん！！！
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