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人間の脳のデフォルトは「利他」だった！！！
今年こそ身に着けたい！
あなたの脳力を覚醒させる３つの習慣
↓↓↓
好奇心
コミュニケーション
有酸素運動
脳の欲を満たすと
脳は活性化する！
↓↓↓
やりたいことをやろう！
幸せを求めて行動するといい！
→クリエーティイブになれる！
3倍 クリエィティブ
37％ 生産性アップ
リア充になる
なぜ幸せを求めるといいのか？
何かやりたい→好きになる！
ハードルを下げる
好奇心を持つ！
では、どうしたら好奇心がモテるのか〜？！
主観的ではなく
客観的な幸せ！
何に
人間の脳が幸せに感じるか？
人が見て幸せにみえるものではなく・・・
↓↓↓幸せ３つ
好奇心
コミュニケーション
有酸素運動
↓↓↓
成果よりも
充実感を感じること！！！
有酸素運動で
海馬が肥大化する！
記憶力が増す。
文句言いながらやる人
回避行動に出るから
仕事が終わらない
いやいややると脳が萎縮する
どうせやるなら楽しむ
つらい仕事はなぜつらい？
ドーパミンが出てない〜〜〜
カードの滞納者に電話
クレーマー対応などの
辛い仕事の方が好奇心を発揮できる方法
↓↓↓
将来 本を出すために
ひどい例をコレクションする！！！
悪口辞典を作る！
楽しめちゃう＝ドーパミンがでる！
能力がアップさせたいなら
一芸を身に付ける！
どういう人一緒にいるといいのか？
どんな運動をしたらいい？
肥満→海馬が萎縮
脳の体力はどれぐらい？
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TIKTOKの極意を野口嘉則さんから教えてもらいました〜♪
TIKTOKは
オオモノ泣かせと言われているらしい。
1本、1本が単発！！！
投稿すると100人ぐらい(~300)に拡散？！
反応がいいと
500名
反応がいいと
1000名
反応とは・・・
滞在時間の長さ
コメント
シェア数
イイねの数
大切なのは・・・
タイトル
＃
説明文
教育系tiktok
＃は1.0M(100万以上 )を選ぶ
#TIKTOK教室
#ためになるTIKTOK
トータル４個
なにしろTIKTOKは速い！(笑)
0.5秒〜1秒でスラッシュアップ！
トークの最初が大切！
中高生に響くもの！
楽しいか〜？！
・恋愛
・友達との付き合い方 等々。
バズったものを極める。
タイトル
〇〇を語った３文字のことば
感じ２文字で表現できる〇〇な時間とは？
最後は「問いかけ」→コメントへ
答えやすい質問を〜
最後に決め文句！
服同じ！
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「 山拓 」のBOOK