昨日は・・・
平本あきおさんのコーチング・・・
思い浮かぶ人々と
自分との距離感・・・
欠落しているエリアの価値観は？！
この本が凄いらしい〜
自己受容
他者信頼
貢献
貢献＝自分がいないとダメであると思える。
自分が必要とされてる。
課題の分離
ブリーフセラピー
↓↓↓オッケーならどうする？
それが治ってたら
明日からどうしますか？
それが明日、改善していたら
なにによりそれを知りますか？
問題（火）を解決しようと
油を注いでいる（→火を大きくしている）
例）
「おもちゃ買って！買って！」
「だめ！」ということで関係性を作っている！
会話に答えず、歌を歌いながら
おもちゃ屋さんから立ち去る・・・
事件（＝問題）に対して
「どんなとき？」そして・・・と更に細かく
↓↓↓
NLP
エレクソンは
煙に巻く
ナラティブセラピー
＝現実構成
私たちはストーリーの中に生きている
どういうストーリーに
もとづいて生きているのか？
パワーランチでした！
楽しかった！カレー！
そーだ
永田君の息子さん
クラウドファンディング中です〜〜〜
↓↓↓修学旅行が行けなかった学生たちへ↓↓↓
楽しい時間でした〜〜〜
ありがとう！
会えるの楽しみです！
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福島貴人です。
今回の福島セレクトですが、
「やったほうがいい理由」と「やらないほうがいい理由」
勝っているのは当然「やったほうがいい理由」‼️
『三日坊主のやる気術』から、このことを実感させてくれたワークと合わせて抜き出しました。
↓↓
【三日坊主のやる気術】(p:96より抜粋)
『人はできない理由だって喋れるし、できる理由だって喋れる。
やりたくない理由だって喋れるし、実はやりたい理由だって喋れる。
両方とも共存していて、多くの人は「行動しない」
という結果につながる意味づけの方を選択してしまう。
だから結果として行動しない。
行動しないって決めて、その理由を探している。
本当にやりたいことがあるのであれば、
「そのことをやったことで、その先に何を手に入れるのか」
と、やった向こう側にある、未来の記憶を作り上げることで、
「ああ、だったらやったほうがいいな。」
と思うようにするといい。』
このページから教えてもらったことです‼️
↓↓
「やった方がいいと分かっているけど、後回しにしています。」
これまでに、数え切れないほどこのセリフを口にしてきました。
まさに、先に行動しないと決めているのです。。
更に、やりたくない理由も、やりたい理由も自分の中にあります‼️
それを教えてくれるのが、この次のページにあるワークです。
「今、あなたがやろうと思っていることは何ですか？」
「やったほうがいい理由」「やらないほうがいい理由」を書き出してみよう。
実際に、僕自身もこのワークをやってみました。
ここで１つ発見しました✨
とりあえず、それぞれ３つずつ書き始めたら、
「やったほうがいい理由」はサクサクっと10個書けたけど、
「やらないほうがいい理由」は３つで打ち止め。。。
何と、「やらないほうがいい理由」は３つ書いた瞬間に、嫌になったのです。
ここに、自分の中の答えがありました‼️
さあ、「三日坊主」から始めよう‼️
そんなやる気が湧き上がってきたワークです。