ズーム疲れしていませんか？
ブレークアウトルームを
上手に使ってください。
例えば２0人で「ズーム飲み会」をやっていたとしましょう。
ブレークアウトルームを使って
「5名」×「４部屋」に分かれたならば
5人だけのズームとなります。
ここで
各々が自己紹介をして「10分後もどってくる」・・・
なんてやると盛り上がりますよ〜
情報を浴び続けてると
疲弊しますので、発散＆発信できるようにしたいものです。
↓↓↓設定方法は↓↓↓ここです↓↓↓
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DJあおいさん、素敵です！
http://djaoi.blog.jp/archives/82750136.html?t=1
せっかく生まれて来たんだ
上機嫌で生きてみようぜ
真面目な人の悪癖なのですが
自分を追い込んで自分を痛めつけないと努力をしている気分になれないんですよね
そこに痛みが生じてはじめて努力をした気分になれて
そこでやっと自分を許すことができるわけです
努力のベクトルが『自分を痛めつけること』になってしまっているんですよ
本当はムカついてるのに、笑ってみたり
本当は泣きたいのに、平気なフリを装ってみたり
本当は休みたいのに、無理して頑張ってみたり
自分の本意とは逆のことをやって自分を痛めつけ
それが努力だと思い込んで
自己犠牲の悪循環にハマってメンタルのバランスを崩してしまうということです
人が最も良いパフォーマンスができるときというのは程良い余裕があるとき
努力とは自分をいかに『上機嫌』にさせることができるのかということであり
そのためには『良い加減』にチューニングを合わせることが大事なことなんですね
休むことも、泣くことも
ワガママを通すことも、ときには逃げることも
自分のご機嫌を取るための自己管理ってことです
自信よりもご機嫌が大事
まずはいかに自分を上機嫌にできるのかが優先すべき課題
自分の声を無視しないこと
自分の思うようにやってみること
そしてその上機嫌な自分に従うこと
そこに焦点を当てると考え方も結果も変わると思いますよ
自信なんかなくたってご機嫌なら人生そこそこ幸せなのよ
せっかく生まれて来たんだ
上機嫌で生きてみようぜ
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本田健が語る
「世界の都市封鎖」解除したあとに、何がおきる？
これからやってくる７つの津波と、美しい未来・・・
新しい仕事を作り出す
新しい仕事に移る
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